Trockenfrüchte zur Weihnachtszeit

Posted on 16. Dez, 2011 by Gesundheit-Magazin in Allgemein

Früher, als es noch keine Schokolade gab, war es ganz normal zur Advents- und Weihnachtszeit Trockenfrüchte zu essen. Trockenfrüchte schmecken süß, haben aber nur etwa halb so viele Kalorien als Schokolade. Man sollte aber darauf achten nur Bio Trockenfrüchte im Trockenfrüchte Shop  zu kaufen um sicher zu gehen, möglichst ungeschwefelte, ungezuckerte und unbelastete Bio Trockenfrüchte zu kaufen.

Trockenfrüchte sind eine leckere, gesunde Alternative zu den üblichen, kalorienreichen Weihnachtsleckereien. Zudem enthalten sie jede Menge Vitamine und Mineralstoffe, die sich postiv auf die Gesundheit auswirken. Selbst auf die Verdauung haben sie aufgrund der Ballaststoffe eine positive Wirkung. Sportler wissen ihre positive Wirkung ebenfalls zu schätzen. Der Verzehr von Trockenfrüchten nach dem Training oder Wettkampf füllt durch den Fruchtzuckergehalt rasch die leeren Energiespeicher wieder auf. Außerdem wirkt der Mineralstoffgehalt Muskelkrämpfen entgegen. Sie dämpfen den Heißhunger und liegen bei Ausdauersport nicht so schwer im Magen, dass heißt, wenn man sie in Maßen genießt.

Selbst heute spielen Trockenfrüchte in der Weihnachtszeit noch eine große Rolle. Als Zutat zu Lebkuchen, Früchtekuchen und Stollen sind sie nahezu unentbehrlich. Egal, ob es sich nun um Sultaninen, Rosinen, Backpflaumen, Aprikosen oder andere Früchte handelt, sollten Sie darauf achten Ihre Trockenfrüchte im Trockenfrüchte Shop zu kaufen, nur so können Sie sicher sein, dass sie garantiert nicht schadstoffbelastet sind.

Mittlerweile werden eine Vielzahl von Früchten als Trockenfrüchte angeboten. Neben Rosinen,Backpflaumen, Aprikosen, Datteln und Feigen, gibt es auch mittlerweile zahlreiche andere Früchte in Bio-Qualität im Trockenfrüchte Shop zu kaufen. Zum Beispiel Crannberries, Papaya, Apfelringe, Mango und vieles Andere mehr. Inzwischen ist die Auswahl so groß und man hat die Qual der Wahl. Bio Trockenfrüchte sind auch wertvoller Bestandteil in Müslis und Müsliriegeln. Ohne Trockenfrüchte geht heute nichts mehr.

Foto: © Birgit Brandlhuber – Fotolia.com

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Tags: Vitamine